В той или иной форме, каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с насморком. И каждому знаком дискомфорт, который приходится испытывать во время болезни – сопли, закупоренные носовые проходы, проблемы с постоянным свободным поступлением воздуха, гипоксия и связанные с этим головные боли.
Причин для появления насморка множество. В основном формы данного заболевания делят на инфекционные и неинфекционные. При инфекционной форме необходимо обратиться к специалисту, а при лёгкой форме вируса насморк можно излечить не выходя из дома.
Чтобы поскорее избавиться от насморка и связанных с ним дискомфортных ощущений, многие люди начинают принимать любые препараты и в больших количествах. Однако лёгкую форму насморка легко излечить помощи народных средств.
Существует ряд народных методик, которые могут поспособствовать в борьбе с насморком. Для начала необходимо повысить свой иммунитет, ведь именно от него зависит сколько дней вы будете болеть и будете ли вообще. Очень важно включить в свой рацион питания продукты, содержащие витамины, поэтому в ежедневном меню обязательно должны присутствовать фрукты, овощи, зелень и ягоды.
Для облегчения дыхания и необходимо проводить процедуры ингаляции, которые ускорят выздоровление. Известная всем с детства кастрюля с варёной картошкой или добавление в кипячёную воду эфирных масел способствуют освобождению закупоренных носовых проходов и хорошему самочувствию.
Горячую жидкость нужно не только вдыхать, но и пить. Различные травяные чаи, горячее молоко с мёдом, бульоны, отвары, компоты с сухофруктами. Главное, чтобы питьё было горячим и заодно содержало необходимые нашему организму витамины.
Ещё один способ - промывание носа солевым раствором. Несколько раз в день размешивать стакан воды с чайной ложкой соли (желательно морской) и промывать носовые пазухи. Соль, особенно морская, не только убивает опасные бактерии и вирусы, но и способствует облегчению дыхания.
Также для ускорения выздоровления следует почаще полоскать горло. Ведь в носоглотке накапливаются опасные бактерии и вирусы. Отлично помогают разбавленная в воде морская и поваренная соль, йод, раствор Люголя.
Ну и конечно такие убийцы вирусов как чеснок и лук. Для этого нужно разрезать лук, чеснок на мелкие кусочки и вдыхать их пары. Пожалуй, это самое известное в народе средство от насморка.
Эти методы помогут вам быстрее встать на ноги и забыть о болезни
