Солнечный удар – это один из видов теплового удара. Он вызывается длительным воздействием прямых солнечных лучей на организм человека. Если конкретнее – на голову. Сначала возникают такие симптом как общее ухудшение самочувствия, усталость, головокружение, головная боль, тошнота. Позже может возникать рвота, звон в ушах, появляется отдышка, темнеет в глазах и учащается пульс. Вскоре человек теряет сознание. Важно увидеть первые признаки, особенно трудно распознать их у маленьких детей.
Если Вы оказались рядом в такой ситуации, необходимо немедленно оказать первую медицинскую помощь:
1. Вызываем бригаду скорой медицинской помощи.
2. Переносим пострадавшего в помещение, желательно прохладное, или ищем тень. Если такой возможности нет – создайте тень любыми подручными способами.
3. Человека, находящегося в сознании, сразу напоите прохладной водой и уложите. Под голову подложите что-то из подручных вещей (сумка, свернутая одежда). Если он без сознания – пытаемся вернуть с помощью нашатырного спирта.
4. Если пострадавший не пришел в сознание его голову нужно повернуть на бок и проверить рот на наличие рвотных масс – если есть аккуратно очищаем.
5. Аккуратно снимите одежду, ослабьте ремень, убираем с шеи цепочку или украшения.
6. Протираем тело прохладной водой, на голову и грудь компрессы, можно обернуть части тела смоченной в холодной воде тканью.
7. Интенсивно обмахивайте пострадавшего подручными средствами.
Соблюдайте меры предосторожности и учите этому своих детей! Всегда носите головной убор. Выбирайте одежду светлых тонов из натуральных дышащих тканей свободного кроя и не сковывающих движения. Летом Вам должно быть максимально комфортно. Не гуляйте под прямыми солнечными лучами, особенно в самый пик – с 11 до 16. Избегайте усиленных физических нагрузок на открытом солнце. Пейте часто и маленькими порциями чистую питьевую воду.
В духоту и жару ешьте легкую пищу. Чаще всего солнечным ударам подвержены маленькие дети, беременные женщины, пожилые люди и лица, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями.
