УСТЬЯНСКИЙ РАЙОН: КАТАЛОГ КОМПАНИЙ, ОБЪЯВЛЕНИЯ, АФИША, РЕКЛАМА

Добавить компаниюсайтобъявлениесобытие.      Предложить идею      Мы Вконтакте     Пользовательское соглашение

 29ust podk banner

Каталог организаций

Погода

Мы Вконтакте

Три простых идеи для завтрака

Среда, 25 марта 2020 06:00

Три простых идеи для завтрака

Тост с авокадо и глазуньей
Вам понадобится:
Половинка авокадо
2 яйца
Два кусочка темного хлеба
Соль, перец
Зелень – по желанию
Приготовление: Авокадо разомните вилкой, чтобы получилась паста. Добавьте соль и перец по вкусу. Поджарьте 2 яйца, до появления румяной корочки. Приготовьте тосты в тостере. Если тостера у вас нет, то обжарьте хлеб на пергаменте или пекарской бумаге в сковороде. Выложите пасту авокадо на тост, сверху – поджаренное яйцо. Посыпьте зеленью.

Сладко-соленая гранола с фруктами
Вам понадобится:
Кленовый сироп – 2/3 ст
Экстракт ванили – 2 ч.л.
Оливковое масло –  ст
Яичный белок – 1 большой
Овсяные хлопья – 3 ст
Миндаль обжаренный, измельченный – 1 ст
Семечки –  ст
Миндальная мука –  ст
Молотая корица – 1  ч. ложка
Молоко и свежие фрукты для сервировки
Приготовление: 1. Нагрейте духовку до 180 градусов. Выложите бумагу для запекания на противень.
2. В небольшой глубокой тарелке смешайте кленовый сироп, ванильный экстракт, оливковое масло, белок и  ч. ложки соли. В большой миске смешайте овсяные хлопья, миндаль, семечки, миндальную муку и корицу. Соедините сухую смесь со смесью из маленькой тарелки и тщательно перемешайте.
3. Выложите полученную смесь на противень, придавливая лопаткой или обратной стороной ложки.
4. Запекайте до румяной корочки, 25-30 минут. Откройте дверцу духовки несколько раз, чтобы вышел пар, и переверните противень вверх ногами один раз. Массу перемешивать не нужно.
5. Оставьте на час охлаждаться, затем разделите на кусочки. Подавайте с молоком и свежими фруктами. Храните в контейнере при комнатной температуре. Срок годности такой гранолы – 1 неделя.

Овсянка с корицей
Вам понадобится:
Греческий йогурт – 1 1/3 ст.
Овсянка – 1 1/3 ст.
Молоко – 1 1/3 ст.
Ванильный экстракт – 1 ч. ложка
Крем-сыр – 2ст. ложки
Коричневый сахар – 1 ст. ложка
Орехи –  ст.
Соль
Корица
Приготовление: 1. Возьмите 4 небольшие баночки или глубокие тарелки. Добавьте 1/3 стакана йогурта, овсянки и молока в каждую из баночек. Добавьте 1/8 ч. ложки ванильного экстракта, щепотку соли и 1/8 ч. ложки корицы. Перемешайте.
2. В отдельной глубокой тарелке смешайте крем-сыр, коричневый сахар и оставшуюся корицу до получения однородной массы. Постепенно влейте оставшееся молоко.
3. Выложите крем в каждую баночку и поставьте на ночь в холодильник. Готовое блюдо посыпьте орехами.

  • Просмотров: 50

Лента

30.01.20 Добавлена новая организация Магазин "Рыболов"

15.01.20 Добавлена новая организация Автозапчасти Stoxe.ru

15.01.20 Добавлена новая организация "Твой стиль"

18.12.19 Добавлена новая организация Магазин верхней одежды для детей и подростков Parka

Пользовательское соглашение