Механизмом, лежащим в основе психосоматических расстройств, является необходимость эмоций находить выход, даже если они слишком болезненны. В частности, именно болезненные и невыносимые эмоции заставляют организм защищаться и проявлять дискомфорт в некоторых органах, называемых мишенями. Таким образом, их обязанность выражать себя, заставляет эмоции находить выход из организма, принимая форму одного или нескольких органических симптомов.
Короче говоря, психосоматические расстройства являются своего рода защитным механизмом против подавляющих эмоций, которые вызывают психологическое расстройство, чтобы выразить себя непосредственно через тело.
Когда эмоциональная сфера ведет к болезням тела, то есть к реальным психосоматическим заболеваниям, не следует недооценивать это. Когда вы живете в условиях длительной тревоги, постоянного стресса, напряжения, организм реагирует, потребляя больше энергии. Это нетипичное состояние может привести к снижению иммунной защиты и, следовательно, к большему риску заболеть.
Приведем в пример болезни, которые встречаются чаще всего:
- Головная боль.
- Спастический колит: воспаление, поражающее ободочную кишку, последний отдел кишечника. Состояния стресса и тревоги в сочетании с нарушением питания способствуют возникновению этого заболевания, которое проявляется метеоризмом, отеком, тошнотой и болью. Необходимо изменить образ жизни, повысить физическую активность.
- Психосоматический дерматит: воспалительная реакция кожи, которая проявляется в виде раздражения. Дерматит определяется как психосоматический, когда нет никаких органических причин для его возникновения. Врач может назначить целевые кремы, но желательно зайти со стороны психологии. На самом деле это расстройство является сигналом того, что что-то на эмоциональном уровне не работает.
Уместно понять причину или причины, которые вызывают дискомфорт и приводят к психосоматическим заболеваниям. Медицинский диагноз является первым шагом, потому что, только полагаясь на эксперта, можно понять, что у вас есть и что вы можете сделать. Второй шаг заключается в том, чтобы приступить к назначенному лечению, и, поскольку это психосоматическое заболевание, необходимо учитывать эмоциональный аспект. Важно улучшить свой образ жизни, работать над собой, лучше питаться, повышать самооценку и заниматься физической активностью.
Если самому сложно справиться с этим, то не нужно бояться и стоит обратиться к психологу. Он поможет вам.
