В мире современных технологий, когда наши глаза все время смотрят на какой-то экран, очень трудно сохранить зрение. И новости тут не очень хорошие – чтобы сохранить здоровье наших глаз надо отказаться от гаджетов, а чтобы исправить зрение поможет только операция.
Знаменитая гимнастика для глаз по методу Бейчкина и все курсы на основе его методик, как говорят офтальмологи, помогает исправить зрение только для людей моложе 18 лет. Для остальных, увы, любой тип гимнастики поможет лишь расслабить глазные мышцы, что, в принципе, уже неплохо.
Еще есть метод улучшения зрения путем употребления БАДов и витаминов для глаз. Микроэлементы действительно нужны не только для глаз, но и для всего организма. С помощью них улучшается циркуляция крови, клетки обогащаются необходимыми веществами, но, говоря про зрение, из «глубокого минуса» на одних витаминах далеко не выйдешь. И никто не знает, сколько по факту из БАДов высвободится действующих веществ, все зависит от еды и особенностей организма.
Расслабления глаз можно также добиться с помощью отрегулированного режима дня – необходимо вовремя ложиться спать и давать глазам отдых в течение дня. Зрение, безусловно, при хорошем отдыхе и правильном питании падать не будет, но улучшится вряд ли.
Существуют различные тренажерные очки: как простые черные с дырочками из пластика, так и hi-tech очки-массажеры, которые работают от электричества или батарейки. Стоят вторые по сравнению с первыми гораздо дороже, раз в 100. Но по эффективности такие приборы тоже не дают гарантий, даже если написано «протестировано офтальмологами». Зачастую подобные фразы обозначают только это – продукт протестирован, вреда не выявлено, но и о 100% пользе никто не говорит.
Последний метод восстановления зрения — это курсы на специальных аппаратах в офтальмологических клиниках. Стоит несколько сотен рублей за сеанс, обычно обещают улучшение зрения за 10 сеансов. Абсолютное излечение они также не обещают, но хотя бы вы не будете заниматься самолечением.
